전체 글27 타인의 시선에 갇힌 나 – 사르트르의 ‘타자’ 개념과 현대인의 정체성 🟦 서론: 나는 나로 살고 있는가, 아니면 누군가의 눈 속에 갇혀 있는가?우리는 하루에도 수십 번 거울을 본다. 그 거울은 때론 실제 유리일 수도 있지만, 더 자주 타인의 시선으로 만들어진 심리적 거울이다.SNS에 올린 사진의 반응, 말 한마디에 대한 주변의 평가, 직장 상사의 눈빛, 친구의 미묘한 표정. 이런 요소들이 모여 우리는 '나'를 구성한다고 믿는다.하지만 이 '나'는 진짜 나인가? 아니면 타인이 만들어낸 기대와 기준을 내면화한 그림자일 뿐일까?프랑스 실존주의 철학자 장 폴 사르트르(Jean-Paul Sartre)는 이러한 문제에 대해 심도 있는 통찰을 남겼다.그는 말했다:"나는 내가 생각하는 내가 아니라, 타인이 생각하는 나를 의식하는 나이다." 이 글에서는 사르트르의 ‘타자의 시선’ 개념을.. 2025. 5. 6. 불확실성의 시대, 실존을 견디는 힘 – 키에르케고르와 하이데거의 통찰 🟦 서론: 존재가 흔들릴 때, 철학은 무엇을 줄 수 있는가?오늘날 우리는 선택의 시대에 살고 있다. 클릭 한 번이면 수백 가지 옵션이 펼쳐지고, 정보는 넘쳐나며, 기회는 누구에게나 열려 있는 듯 보인다. 그러나 그런 시대 속에서 오히려 사람들은 자신이 누구인지, 어디로 가고 있는지 점점 더 혼란스러워한다.단단해야 할 정체성은 쉽게 흔들리고, 관계는 얕아지며, 삶의 의미는 흐려진다. 이처럼 불확실성과 자기 상실이 일상이 되어버린 시대, 우리는 어떻게 자기 삶의 중심을 다시 세울 수 있을까?철학자 키에르케고르와 하이데거는 각각 다른 시대와 관점에서 같은 질문을 던졌다. “나는 나로서 존재하고 있는가?”라는 질문이다. 이 글에서는 이 두 철학자의 실존적 통찰을 통해 현대인의 불안과 혼란을 직면하고, 삶을 주.. 2025. 5. 5. 회피형 인간의 심리: 가까워질수록 도망치는 이유 “어느 순간 연락이 뚝 끊긴다.”“말은 잘 통하지만, 정작 가까워지면 차갑게 변한다.”“관계를 지속하는 데 늘 ‘거리감’이 느껴진다.”이런 사람들과의 관계에서 느끼는 혼란, 겪어본 적 있으신가요?사실 이들은 흔히 말하는 ‘회피형 인간’일 수 있습니다.오늘은 회피형 애착 성향의 심리적 뿌리와 행동 패턴,그리고 그들과 어떻게 건강하게 관계를 맺을 수 있는지에 대해심리학적으로 깊이 이야기해보려 합니다.📚 목차회피형 인간의 정의애착이론과 회피형의 탄생회피형이 가까워질수록 멀어지는 이유회피형의 특징과 행동 패턴회피형 인간의 내면 심리회피형과의 건강한 관계 맺기결론: 멀어진 이유를 이해해야 가까워질 수 있다회피형 인간의 정의회피형 인간이란, 감정 표현과 친밀한 관계를 피하려는 성향이 강한 사람을 말합니다.친구, .. 2025. 5. 4. 감정을 억누르는 습관이 나를 병들게 한다: 감정표현의 심리학 “난 참는 게 익숙해요.”“이 정도는 말 안 해도 괜찮아요.”“화내봤자 뭐가 달라지나요?”이렇게 말하면서, 우리는 하루에도 몇 번씩 감정을 꾹꾹 눌러 담습니다.그런데 말입니다. 이렇게 억눌린 감정들은 어디로 사라지는 걸까요?오늘은 감정을 억누르는 습관이 어떻게 우리를 병들게 하는지그리고 감정을 건강하게 표현하는 방법은 무엇인지심리학적으로 이야기해보겠습니다.📚 목차감정을 억누르는 습관의 정체억눌린 감정이 몸에 주는 영향심리학이 말하는 감정의 기능감정 억제가 일어나는 심리 메커니즘감정표현이 어려운 이유건강하게 감정을 표현하는 방법결론: 감정은 표현되어야 흐른다감정을 억누르는 습관의 정체감정을 억누른다는 건, 느끼지 않는 것이 아니라느끼는 걸 무시하고, 무효화하고, 없던 일로 만드는 것입니다.예를 들어,화가.. 2025. 5. 3. 자기혐오의 심리학: 나를 미워하는 나를 이해하는 법 “왜 나는 이 모양일까.”“이렇게 한심한 내가 싫다.”“사라지고 싶다.”이런 생각들, 여러분도 해보신 적 있으신가요?저는 정말 많았습니다.자기혐오는 우리를 갉아먹고, 삶의 의미까지 앗아가기도 합니다.오늘은 이 고통스러운 감정이 어떻게 생겨나는지, 그리고 우리는 어떻게 다시 나 자신을 받아들일 수 있을지 심리학적으로 깊이 들여다보려 합니다.📚 목차자기혐오란 무엇인가자기혐오의 심리적 기원인지왜곡과 자기비난의 반복자아분열과 부정적 자기정체감사회적 비교와 내면화된 타인의 시선자기혐오를 치유하는 심리학적 접근결론: 나를 미워하는 나를 품는 연습자기혐오란 무엇인가자기혐오(self-hatred)는 자기 자신에 대한 깊은 거부감, 비하, 부정적인 감정의 총체입니다.단순히 ‘자신감이 없는 것’이나 ‘자존감이 낮은 것’.. 2025. 5. 2. 공허함을 느끼는 이유: 존재론과 심리학의 시선 아무 일도 일어나지 않는데, 마음은 자꾸만 텅 비어갑니다.즐거운 일도 있고, 사람도 곁에 있지만 이상하게 깊은 공허함이 밀려올 때가 있죠.저도 그런 순간들이 너무 많았습니다.그래서 오늘은 우리가 느끼는 '공허함'이라는 감정의 정체를존재론과 심리학의 관점에서 풀어보려 합니다.📚 목차공허함이란 감정의 정체하이데거와 존재의 불안사르트르와 '자유의 저주'심리학이 말하는 무의식의 공허감정 회피와 삶의 동기 결핍공허함을 마주하는 태도결론: 공허는 삶이 던지는 질문이다공허함이란 감정의 정체‘공허하다’는 감정은 말 그대로 ‘비어 있다’는 느낌입니다.하지만 무엇이 비었는지 말하기 어려운 것이 특징이죠.기쁘지도 슬프지도 않은 감정의 무채색 공간,시간은 흘러가는데 내 안은 움직이지 않는 그 느낌.공허함은 우울과 혼동되기도.. 2025. 5. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
