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고요 속의 깨달음 – 유대교와 ‘쉐마(Shema)’의 지혜 쉐마란 단순한 청취를 넘어, 세상의 소음을 멈추고 내면의 소리에 귀를 기울이며 존재와 진심에 응답하는 깊은 깨달음의 실천이다.1. 우리는 너무 많은 소리 속에 살고 있다우리는 하루 종일 무언가를 듣습니다.뉴스 속보, SNS 알림, 유튜브의 끝없는 추천 영상, 주변 사람들의 말들.그 속에는 필요 없는 정보도 많고, 비교와 불안, 평가와 압박의 소리도 많습니다.하지만 이런 소음이 많아질수록,우리는 정작 내 안의 소리, 내 마음의 소리, 나의 중심에서 나오는 진심은들리지 않게 됩니다.‘나다운 삶’은 내가 어떤 소리를 듣고 살아가는가에서 시작됩니다.그리고 이 질문 앞에서 유대교의 쉐마(Shema)는 단순하면서도 근원적인 대답을 줍니다.“쉐마. 들으라. 이스라엘아.”이 말은 단지 한 민족을 향한 신의 외침이 아니.. 2025. 4. 24.
선택의 자유와 존재의 책임 – 하이데거의 실존 철학 우리는 날마다 무언가를 선택하며 살아가지만, 그 선택 앞에 진짜 존재로 서 있는 사람은 드물다. 자유란 결국 책임의 다른 이름이며, 그 책임은 ‘나다움’이라는 존재의 길로 향한다.1. 왜 선택이 두려운가?선택의 시대라고들 합니다.우리는 스마트폰으로 수십 가지 카페 메뉴 중 하나를 고르고,넷플릭스에서 수천 편의 콘텐츠 중 하나를 누르고,직장에서, 인간관계에서, 진로에서 매 순간 선택합니다.하지만 이상하게도,선택은 우리를 자유롭게 하기보다 점점 더 불안하게 만듭니다.“이 선택이 맞을까?”“후회하지 않을까?”“이 길이 내 길이긴 한 걸까?”그 불안 속에서 우리는 종종 ‘선택을 유예하거나’,누군가 대신해주길 바라거나,혹은 선택했더라도 책임지지 않으려 합니다.이런 우리에게 독일 철학자 **마르틴 하이데거(Mart.. 2025. 4. 23.
내려놓음의 미학 – 불교와 마음 비움의 철학 내려놓는다는 것은 포기가 아니라 자유를 회복하는 일이며, 그 속에서 우리는 비로소 본래의 나와 다시 연결된다.1. 내려놓음이 필요한 시대우리는 날마다 무언가를 쥐고 살아갑니다.해야 할 일, 지켜야 할 체면, 관계 속의 역할, 미래에 대한 불안, 나에 대한 실망…살다 보면 어느새 마음 안에 수많은 짐들이 쌓여 버립니다.처음엔 그것들이 중요하다고 생각했지만, 시간이 갈수록 우리는 느낍니다.“이렇게까지 안고 살아야 할까?”그럴 때 불교는 말합니다.“모든 것은 집착이고, 집착은 고통이다.고통을 줄이려면 먼저 내려놓아야 한다.”오늘 이 글에서는 불교 철학을 중심으로,우리가 왜 ‘내려놓음’을 배워야 하는지,그리고 어떻게 실천할 수 있는지를 이야기해보려 합니다.2. 불교가 말하는 삶의 본질2-1. 무상(無常): 모든.. 2025. 4. 23.
비워야 채워진다 – 동양철학에서 배우는 삶의 여유 삶이란 무언가를 더 갖고 채우는 데 있지 않고, 이미 너무 많은 것을 안고 사는 나로부터 조금씩 내려놓는 데서 비로소 여유가 시작된다.1. 삶이 점점 무거워지는 이유현대 사회는 ‘더 많이 갖고, 더 빨리 움직이고, 더 치열하게 살아야 한다’는 신념 위에 서 있습니다.출근 전 확인하는 이메일, SNS 속 끊임없는 비교, 스케줄 앱에 빼곡히 들어찬 일정들.우리는 점점 삶이 무거워지고 있다고 느끼지만,그 무게를 줄이기 위해서는 ‘더 효율적으로 사는 법’을 찾곤 하죠.그런데, 정말 해결책은 ‘더 많이’에 있을까요?동양철학은 그 질문에 대해 정반대의 시선을 줍니다.“비워야 채워진다.”이것이 바로 노자, 장자, 공자 등의 동양 사상가들이 말해온 삶의 지혜입니다. 오늘 이 글에서는 동양철학의 핵심 사상들을 바탕으로‘.. 2025. 4. 23.
진짜 나로 산다는 것 – 니체의 초인 사상과 자기 극복 진짜 나로 살아간다는 것은 타인의 기준이나 기존 도덕이 아닌, 스스로의 가치를 창조하며 '초인'으로 향하는 자기 극복의 여정이다.1. 우리는 왜 ‘진짜 나’로 살기 어려운가?“나다운 삶을 살고 싶다”이 말은 요즘 가장 많이 들리는 자기 선언이자 바람입니다.하지만 정작 그 삶을 살기란 쉽지 않습니다.타인의 시선에서 자유로워지고 싶지만,사회적 기준을 넘어서고 싶지만,불확실한 선택 앞에 서면 다시 익숙한 프레임으로 돌아갑니다.그럴 때 우리는 스스로에게 묻습니다.“진짜 나는 누구인가?”“내가 원하는 삶은 무엇인가?”“왜 나는 자꾸 타인의 잣대에 맞춰 살아가려 하는가?”이 질문에 대한 철학적 대답을, 우리는 프리드리히 니체(Friedrich Nietzsche)라는 독일 철학자에게서 찾아볼 수 있습니다.2. 니체는.. 2025. 4. 22.
사람에 지친 나를 위한 관계 디톡스 루틴 관계에 지친 마음은 잘못된 인간관계보다, 자신을 잃은 시간 속에서 더욱 깊게 병들며, 회복은 거리를 두는 데서 시작된다.1. 관계는 우리를 살리기도 하고, 소진시키기도 한다우리는 인간관계를 맺으며 살아갑니다.가족, 친구, 연인, 동료, SNS 속 사람들까지 –관계는 때로 위로가 되고, 동력이 되고, 삶의 이유가 되기도 합니다.하지만 동시에, 관계는 가장 많은 스트레스의 근원이 되기도 하죠.“그 사람이 나를 너무 힘들게 해요.”“사람들 사이에 있으면 괜히 위축돼요.”“말은 안 했지만, 자꾸 내 에너지가 빨려나가는 느낌이 들어요.”이런 경험이 쌓이다 보면, 우리는 어느 순간 ‘사람 자체’에 지쳐버린 나를 마주하게 됩니다.오늘 이 글에서는 그런 기진맥진한 내 마음을 회복시켜 줄 **‘관계 디톡스 루틴’**에 .. 2025. 4. 22.

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